Le récit intérieur, pilote de votre vie Frank Lopvet, consultant et conférencier, propose une approche puissante de la transformation personnelle :
changer votre récit intérieur, c’est-à-dire la manière dont vous vous racontez votre vie, vos blessures, vos choix.
Son message est limpide : « Comme on fait son lit, on se couche. »
Chaque fois que vous répétez votre histoire, vous creusez un sillon dans lequel vous continuez de vivre, ou de vous épuiser.
Le sillon de l’histoire répétée
Votre récit personnel, répété sans cesse, devient votre lit. Il est profond, confortable, familier… mais parfois, mortel.
Que vous disiez :
« Je n’ai jamais eu de soutien »,
« Je suis comme ça, c’est ma nature »,
« Je ne serai jamais comme mes parents »,
« Je me débrouille tout seul »,
Chaque phrase creuse un peu plus la tranchée dans laquelle vous vivez.
Et plus elle est profonde, plus il est difficile d’en sortir.
Mourir dans la légende de son histoire
Lorsque vous répétez sans cesse la même version de vous-même, vous restez figé dans ce récit.
Et si vous continuez à raconter la même histoire pendant 30, 40 ou 50 ans, vous risquez d’y mourir, sans avoir osé changer de perspective, sans avoir reconnu votre pouvoir de transformation.
« Nous mourrons dans la légende de notre histoire répétée. »
Le déni, la victimisation et la peur de la liberté
Souvent, les personnes refusent de remettre en question leur récit.
Elles préfèrent avoir raison, rester dans leur victimisation, plutôt que de prendre leur liberté.
Parce que reconnaître sa liberté, c’est aussi assumer sa responsabilité.
Et cette idée peut effrayer : « Si je suis libre, comment expliquer ma vie ? Ma douleur ? »
Alors, elles continuent de creuser leur tranchée, pour ne pas avoir à changer de route.
Le pouvoir de création : changer de récit, changer de vie
Mais changer de récit, c’est changer de vie.
Cela signifie :
- Arrêter de se raconter la même histoire,
- Redevenir l’auteur de sa vie,
- Choisir une nouvelle interprétation de son vécu,
- Créer un nouveau sillon, plus aligné avec qui l’on est vraiment.
« Tu changes d’angle de vue sur ta vie, tu changes de vie. » – Frank Lopvet
Se libérer du passé pour redevenir libre
La guérison ne vient pas de changer le passé, mais de changer notre regard dessus.
Reconnaître que vous avez toujours eu un choix, même dans les moments les plus difficiles, c’est retrouver votre liberté.
Et avec elle, la possibilité de construire une nouvelle histoire, plus vraie, plus alignée, plus lumineuse.
Conclusion : Faites un nouveau lit, vivez une nouvelle vie
Frank Lopvet nous invite à cesser de dormir dans un lit usé, creusé par des années de répétition, de victimisation ou de colère.
Il est temps de redevenir l’auteur de votre vie, de changer votre récit intérieur, pour changer votre réalité.
Comme on fait son lit, on se couche.
Alors, faites un lit dans lequel vous avez envie de vivre.