Gestion des émotions
Je vous accompagne pour adopter des réactions en accord avec les situations, sans être submergé(e). Vous apprenez à exprimer vos émotions avec justesse, à dire ce qui ne va pas sans heurt, à poser vos limites sans vous effacer. Ensemble, nous explorons vos besoins profonds et vos valeurs, pour que vos réactions soient alignées avec ce qui compte vraiment pour vous.
Relations toxiques
Ces relations sont souvent le reflet de blessures émotionnelles non résolues, comme le décrit Isabelle Filliozat : ce que l’on n’a pas compris, accueilli ou exprimé enfant continue de se rejouer dans nos relations adultes. Ces blessures peuvent nous pousser à reproduire des schémas : attirance pour des personnes toxiques, peur de l’abandon, difficulté à poser des limites, ou besoin constant de reconnaissance.
Je vous accompagne à identifier ces dynamiques, comme celles du Triangle de Karpman (persécuteur, sauveur, victime), pour sortir de ces rôles répétitifs.
Ensemble, nous travaillons à reconnaître vos besoins non respectés, à poser des limites saines, et à clarifier ce qui est juste pour vous dans vos relations afin de retrouver estime et respect de soi.
Blessures de l’enfance
Je vous aide à reconnecter avec les apprentissages non transmis ou mal vécus (sécurité, amour, estime de soi). Nous explorons aussi les blessures transgénérationnelles, c’est-à-dire les traces émotionnelles ou comportements hérités de vos ancêtres (non-dits familiaux, traumatismes non résolus, croyances transmises). Nous abordons également les blessures intra-culturelles, ces messages reçus dans l’environnement social, religieux ou culturel dans lequel vous avez grandi. Parfois, ce que l’on a reçu comme « vérité » ne correspond pas à qui vous êtes vraiment. Ensemble, nous travaillons à libérer ces héritages pour retrouver harmonie et confiance.
Transitions professionnelles
Nous explorons ensemble vos véritables motivations, vos besoins et vos valeurs. Souvent, la peur de l’inconnu nous pousse à rester dans l’immobilisme. Je vous accompagne à oser avancer malgré l’incertitude, en alignant vos actions avec vos aspirations profondes. Que ce soit pour tenir un objectif ou amorcer un changement, il s’agit de passer à l’action en dépit de la crainte, en se reliant à ce qui a du sens pour vous.
Chaque accompagnement est unique, respectueux et orienté vers votre transformation.
Addictions
Je vous accompagne pour comprendre le besoin profond derrière l’addiction, souvent lié à des apprentissages non transmis ou à des émotions mal exprimées. Ensemble, nous trouvons des alternatives saines pour répondre à vos vrais besoins, sans dépendance.
États modifiés de conscience
Je vous propose des protocoles de travail en états modifiés de conscience, comme la transe hypnotique. Dans cet état de relaxation profonde, vous pouvez accéder à des lieux ressources, aller chercher des souvenirs ou des capacités intérieures, et sur des blessures ou des croyances bloquantes. Ensemble, nous recadrons des situations passées, dissocierons des émotions douloureuses, et installerons des ressources positives pour votre avenir. C’est un outil doux, puissant et profond.
